Gebruiksaanwijzing van je brein bij werkdruk

Als goed werkgever wil je werken aan werkdruk. Maar hoe doe je dat?
Werkdruk is deels te beïnvloeden door managers, HR en de inrichting van de organisatie. Het meer persoonlijke van werkdruk kun je trainen. 
 

Ken je brein geeft inzicht in de werking van je brein. Wat het effect van druk is, hoe je brein omgaat met stress en hoe je je mentale batterij weer vult na een drukke periode. Dat doen we met een programma van 3 tot 4 dagdelen met telkens 2 weken daartussen. Zodat nieuwe gewoonten kunnen beklijven. Meten=weten en de hulp van biofeedback maken deze training praktisch en toepasbaar in de dagelijkse werkdag.

Medewerkers leren wat er in het brein gebeurt bij werkdruk en hoe ze zelf kunnen bijsturen. Zodat ze een basis hebben om veerkrachtig te blijven.